私に見えるもの、私に制御できないもの
以前、母の二度目の脳卒中との闘い、父との境界線の設定、そして最近では父の家がどんどん散らかってきていることについて書きました。今回は、私が気づいたこと、そしてそれに対してどう対処しようとしているのかをお伝えしたいと思います。.
私は回復途上のアルコール依存症患者です。17年間断酒を続けています。私は昔から依存しやすい性格だったと思います。アルコールは人生に対処する、あるいは人生から逃避する主な手段でしたが、食べ物やテレビなどにも依存することがありました。一時期、体重は少なくとも350ポンド（約159キロ）ありました。「少なくとも」というのは、体重計の計測値がそこで止まっていたからです。.
アルコール依存症は病気であり、遺伝も関係していることは理解しています。私たちは両親から遺伝子を受け継ぎます。しかし、回復を通して、他人を非難したり、レッテルを貼ったりしてはいけないということも学びました。自分の依存症を認識できるのは、本人だけです。自分の経験を語り、共通点に気づくことはできますが、父の病気を診断することはできません。.
以前から、彼は「念のため」と物を溜め込んでおく癖があることに気づいていました。期限切れの薬や、パソコンのそばに積み上げられたまま見向きもされない書類、古い郵便物などです。最近では、Amazon経由で加工食品が家に届くことが増えたようにも感じます。.
母が家にいた頃は、こんなにジャンクフードを買うことはなかったでしょう。母がいなくなってから、父の食の好みが変わってきたようです。父の買い物に口出ししたり、家事を管理したりするつもりはありません。.
今朝、1階のキッチンとテレビエリアの写真を撮った。決して「ベター・ホームズ・アンド・ガーデンズ」に載るような写真ではなかったけれど、以前はもっと整頓されていて、健康的な食材も豊富に揃っていた。その違いを見るのは辛かった。.
とはいえ、何かに気づいたからといって、それをコントロールできるわけではありません。私は自分の境界線を定めました。父の選択は父自身が決めることであり、私の回復と健康を守るのは私自身の責任です。.
そういうものだ。私は気にかけ、自分の見たものを正直に伝え、自分が管理すべきでないことは手放すことができる。.
今週、異なる視点から心に響いた回復に関する2つの物語
月曜日に、非常に有名な2人の人物にまつわる、全く異なる2つの話を聞きました。どちらの話も、回復、禁酒、依存症、そして回復に関わる私たちがすぐに学ぶあることについて考えさせられました。
ゴールラインはない。.
最初の話は ブラッド・ピット。
ブラッド・ピットとは話していません。最近は電話もかかってきませんし、一緒にコーヒーを飲みに行くこともありません。彼が私を家に誘ってくれるまでは、彼が公の場で実際に言ったことしか判断材料にできません。.
最近の エスクァイア誌の インタビューで、7年間禁酒していたものの、再び飲酒を始めた経緯について語った。彼は現在の飲酒量は以前より控えめだと述べ、すでに数回、多量の飲酒は体に良くないと気づいたことがあると認めた。
このブラッド・ピットは、2020年にブラッドリー・クーパーが自身の禁酒を助けてくれたことに公に感謝した人物でもある。.
私はブラッド・ピットの決断を批判するためにここにいるのではありません。.
回復は個人的な問題だ。ブラッド・ピットにとって何が効果的で何が効果的でないかは、ブラッド・ピット自身の問題だ。.
しかし、彼の話は以前にも似たような話を聞いたことがあったので、私の注意を引いた。.
私は会議に出席して、何年も禁酒を続けてきたものの、最終的に回復プログラムはもう必要ないと判断した人たちの話を聞いたことがあります。.
今は状況が変わっているかもしれない。.
十分な時間が経過したのかもしれない。.
彼らは教訓を学んだのかもしれない。.
今度こそ、彼らは「普通」の人のように飲めるかもしれない。.
そして、時にはまさにそういう形で始まることもあった。.
適度に。.
一杯だけ。.
夕食にワインを一杯。.
休暇中のみ。.
週末のみ。.
もはや穏やかではなくなった。.
それは私が耳にした話だ。だからといって、ブラッド・ピットの物語が同じように終わるとは限らない。私は彼を知らないし、私を含め誰も彼の未来を知っているふりをするべきではない。
しかし、それは回復において今日に集中することがなぜ重要なのかを改めて思い出させてくれる。.
今から7年後ではない。.
7年前ではない。.
今日。.
そしてヘイデン・パネッティーアがいた
2つ目の話は、聞くのがずっと辛かった。.
女優の ヘイデン・パネッティーアが、サウスカロライナ州グリーンビルで36歳で亡くなった。
彼女の作品は知っていました。 『タイタンズを忘れない』も観ました。 『ベス・クーパー、愛してる』も観ました。 『スクリーム4』も観ました。
彼女は私が長年画面で見てきた人だった。.
彼女はまた、薬物依存やうつ病との闘いについても公に語っていた。.
当局によると、パネッティエーレさんは意識不明の状態で心停止しており、救急隊員が蘇生を試みたが、死亡が確認された。検死の結果、死因となるような外傷は認められなかったという。.
この記事を書いている時点では、 彼女の正式な死因および死に至った経緯はまだ判明していません。毒物検査の結果もまだ出ていません。
それは重要です。.
捜査当局がまだ断定していないのに、私は彼女の死因が薬物依存だと断言するつもりはありません。.
私は誰かの死を憶測の種にするつもりはありません。.
しかし、彼女の死を知って、私は回復について考えさせられた。.
私は依存症がもたらすものを目の当たりにしてきたからです。.
私は、死にそうになるほど恐ろしい経験をした人たちを知っています。.
戻ってきた人たちを知っている。.
そして、そうしなかった人も知っています。.
解決策はあります
それが私がこれを書いている本当の理由です。.
ブラッド・ピットが再び飲酒を始めたからではない。.
ヘイデン・パネッティーアの死因が分かっているからではない。.
これを読んでいる人の中には、今まさに苦しんでいる人がいるかもしれないと思い、書いています。
自分に本当に問題があるのかどうか疑問に思う人もいるかもしれない。.
何年も禁酒を続けている人が、「もしかしたら、 もうこのことを理解できたのかもしれない」と考えているかもしれない。
昨日再発してしまい、すべてを失ってしまったと思い込んでいる人もいるかもしれない。.
他の誰かが一人で座って、他に方法はないと考えているかもしれない。.
がある。.
回復は有名人だけの特権ではない。.
それはお金持ちだけの特権ではない。.
これは再発していない人だけを対象としたものではありません。.
それは、想像上の「どん底」に達した人だけに与えられるものではない。
全てがなくなるまで待つ必要はありません。.
家族が諦めるまで待つ必要はありません。.
病院に入院するまで待つ必要はありません。.
死ぬまで待つ必要はありません。.
解決策はあります。.
ミーティングもある。治療プログラムもある。専門家もいる。人生が一体どうしてこんなことになってしまったのかと自問自答する気持ちを、まさに理解してくれる人々が集まる回復コミュニティもある。.
そして、喜んで助けてくれる人もいる。.
時として最も難しいのは、単にそれを認めることである。
もう私一人では無理です。.
そうする必要はありません。.
回復に要する時間が7時間であろうと、7日間であろうと、7ヶ月であろうと、7年であろうと、回復の過程は同じである。.
今日。.
そして明日、私たちはそれをもう一度試してみます。.
解決策は存在し、それは誰にでも利用可能です。.