🌎 アイシャが語るグラウンディング：時には地球とのつながりを取り戻す必要がある
今日のA Godd3ss3s Cr3ationの投稿は、グラウンディングについてです。靴を脱ぎ、足元の大地を感じ、ペースを落とし、今この瞬間に再び繋がることについてです。🌎💚
もし今日、何かスピリチュアルなことを求めているなら、ぜひ読んでみてください。A
Godd3ss3s Cr3ationブログ
https://www.agodd3ss3scr3ation.com/blog
回復、フロー状態、そして現在
A Godd3ss3s Cr3ationのブログ記事の一つが、とても私の心に響きました。
フロー状態の中で生きるという考えは、回復期を思い出させます。回復期の頃は、昨日のことを何度も思い出したり、明日のことを心配したりすることに時間を費やしすぎていました。回復期は、今日に集中することを教えてくれました。
それはまた、私が大好きな『カンフー・パンダ』のセリフを思い出させる。
「昨日は歴史、明日は謎、しかし今日は贈り物。だからこそ『現在（プレゼント）』と呼ばれるのだ。」
回復期であろうと、透析であろうと、日常生活であろうと、私は昨日を変えることも、明日をコントロールすることもできない。私にできるのは、今日を精一杯生きることだけだ。.
オリジナルのFlow Stateブログは、 https://agodd3ss3scr3ation.com/blogでご覧いただけます。
コルチゾール、スピリチュアリティ、ストレス、そして癒し｜ダウン・ア・ホール・ポッドキャスト – シーズン1 エピソード7
日々のストレスは、私たちの身体、思考、そして他者との繋がりを築く能力に、どれほど影響を与えているのだろうか？
『ダウン・ア・ホール』シーズン1、エピソード7では、フィッシュと私がコルチゾール、ストレス、スピリチュアリティ、感情調整、瞑想、マインドフルネス、そしてますますストレスの多い世界を生き抜く上での課題について深く掘り下げて語り合います。
ストレスホルモンの科学的根拠から、呼吸法、意識、回復、自己成長に関する実践的な議論まで、このエピソードでは、私たちの心と体がプレッシャーにどのように反応するのか、そしてそれに対して何ができるのかを探ります。.
🎙️ 全エピソードの視聴または聴取はこちらから：
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