瞑想、ワッパー、そして四つの知恵の言葉：良い選択をしよう
今夜、瞑想会に参加しました。.
これは新しい集まりで、私も今回初めて参加しました。素晴らしいと評判を聞いていましたし、グループを率いている人も知っていました。ここ数ヶ月、特にここ1週間は、参加してみようと思ったんです 。
全人類に最大限貢献するためには、第四次元の霊的存在との意識的な接触をもう少し深める必要があるだろう。.
どうやらその直後、バーガーキングで人類が私を待っていたらしい。.
会議は午後8時に終了したが、私にとっては既に夕食の時間をはるかに過ぎていた。昼食もまだ食べていなかった。.
修正。.
昼食にキングサイズのキットカットを半分食べました。
栄養面から言えば、私は絶好調だった。.
いつものようにハリス・ティーターに立ち寄ろうと思っていたのですが、バーガーキングを見つけました。.
王様がお呼びでした。.
私は安全に2車線を横断して左折した。なぜなら、その時は 自分の思い通りにしたかったからだ。
私はワッパーJr.とフライドポテト、そしてもちろんコカ・コーラゼロを注文しました。それから、オニオンリングとバーベキューソースの組み合わせが大好きなので、ロデオバーガーも注文しました。.
私はそこで食事を待っていた時、誰かが叫んでいるのが聞こえた。.
前を見ると、男が手を振っていて、明らかに私の注意を引こうとしていた。.
彼がこの前に言ったこと全ては覚えていないが、確かに以下のことは聞いていた。
「刑務所から出たばかりで、お腹が空いているんだ。」
私は彼が「ペン」と言ったのは刑務所のことだと解釈した。.
良い。.
社会復帰おめでとう。どうやら私は彼のバーガーキングのアンバサダーだったらしい。.
タイミングも興味深いものでした。.
最近、以前ラーニング＆デベロップメントチームで私が率いていたサム・テイラー （https://www.facebook.com/sam.peralta.18041）、私の恋愛遍歴について話しました。その中には、家賃の支払いを手伝ってほしいと頼んできた女性や、一度デートした後に電話代まで払ってほしいと頼んできた女性の話も含まれていました。
サムと私は、私たち二人に共通するある行動について話しました。 それは、私たちは普段人にお金を渡すことはあまりないけれど、相手が必要としているものを買ってあげることは厭わないということです。
それは概して、私の許容範囲の一つでした。.
また、よくこう言うルームメイトもいました。
「給料が1回途絶えたら、ホームレスになってしまう。」
私はそのことを決して忘れていない。.
わかった。.
回復の一環として、私は自分の境界線を保ちつつ、他人の役に立とうと努めています。
それで私は彼に何か食べ物を買ってあげると言った。.
食事を受け取って、バーガーキングのドライブスルーの店員さんたちの注意を引こうとした。ちなみに、彼らはとても親切だった。.
私はもう一品注文できるか尋ねた。.
いいえ。.
どうやら、私が窓口に着いた後は、神聖なるバーガーキングの注文プロセスを邪魔することは許されないらしい。.
私はまた車で走り回らなければならなかった。.
それはばかげているように思えた。.
でも、まあいいでしょう。.
私はその男性に何を飲みたいか尋ねた。.
「スプライト。」
私は彼にこう言った。
「動かないで。また運転しないといけないんだ。」
彼は私に感謝の言葉を述べ、私に贈り物があると言いました。.
私はすぐにこう言いました。
「結構です、旦那様。贈り物は結構です。」
一方、私の頭の中では、刑務所から出たばかりの男が私に一体どんな「贈り物」をしようとしているのか、様々な可能性が考えられていた。.
私は自分が優秀だと判断した。.
贈り物は不要です。.
私は再びバーガーキングの周りを車で走り、彼のためにワッパーセットとスプライトを注文し、支払いを済ませ、食べ物を受け取って、彼に手渡すために車を前に進めた。.
彼は私に感謝し、 「後で必ず返済する」と言った。
きっとこの男とは二度と会わないだろう。.
それでいいんです。.
彼に夕食をご馳走しなかったのは、後で返済してくれると期待していたからではない。.
車で立ち去る前に、私は彼に4つの言葉を残した。
「良い選択をしなさい。」
彼は私を見てこう言った。
「それは賢明な言葉だ。良い選択をしなさい。」
私は彼に幸運を祈って、車で立ち去った。.
それから私はフライドポテトを食べた。.
私にとって、それは今夜の瞑想の最後に得られた、思いがけない教訓だった。.
私は誰かの人生を解決したわけではない。自分の全てを捧げたわけでもない。自分の境界線を放棄したわけでもない。.
お腹を空かせた見知らぬ人に、ワッパーとスプライトを買ってあげた。.
彼がその食事のことや、あの4つの言葉を覚えているかどうかは分からない。彼の人生がこれからどうなるのかも分からない。.
私が知っているのは、今夜彼は空腹ではなかったということだけだ。.
そして今夜、私は改めて、人の役に立つことは必ずしも自分が期待する場所で起こるとは限らないということを思い知らされた。.
瞑想を通して、時折、第四次元の精神を見出すことがある。.
そして時には….
私はそれをバーガーキングのドライブスルーで見つけました。.
私は自分の思い通りにした。.
そして、願わくば、私たち二人とも 良い選択をしてくれることを祈ります。
コルチゾール、スピリチュアリティ、ストレス、そして癒し｜ダウン・ア・ホール・ポッドキャスト – シーズン1 エピソード7
日々のストレスは、私たちの身体、思考、そして他者との繋がりを築く能力に、どれほど影響を与えているのだろうか？
『ダウン・ア・ホール』シーズン1、エピソード7では、フィッシュと私がコルチゾール、ストレス、スピリチュアリティ、感情調整、瞑想、マインドフルネス、そしてますますストレスの多い世界を生き抜く上での課題について深く掘り下げて語り合います。
ストレスホルモンの科学的根拠から、呼吸法、意識、回復、自己成長に関する実践的な議論まで、このエピソードでは、私たちの心と体がプレッシャーにどのように反応するのか、そしてそれに対して何ができるのかを探ります。.
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